Mulai Latihan Kembali

Tadi malam saya memulai aktivitas yang sudah lumayan cukup lama saya tinggalkan, kurang lebih sudah 6 bulan saya off di karate yang merupakan salah satu olah raga hoby dan kegemaran saya selain futsal . hal ini dikarenakan oleh kesibukan pekerjaan yang menuntut saya untuk stay di luar kota (Jakarta) selama 5 hari dalam sepekan membuat saya harus mengorbankan waktu dan kesempatan saya untuk latihan bersama teman-teman.

Senang rasanya seperti kembali ke rumah sendiri, bertemu, bersenda gurau dan latihan bersama kembali dengan teman-teman sodan dan kohai-kohai karate-ka Kei Shin Kan Kota Bandung.

Salam jumpa teman-teman dan terima kasih atas sambutannya…:D

Petunjuk Berlatih Karate

Dalam setiap langkah, dalam setiap gerakan dari tanganmu, kau harus membayangkan dirimu sendiri menghadapi seorang lawan dengan pedang yang siap ditarik. Masing-masing dan seluruh pukulan harus dikeluarkan dengan didorong kekuatan dari seluruh tubuhmu, dengan perasaan menghancurkan lawanmu dengan satu serangan. Kau harus percaya bahwa jika pukulanmu gagal, kau akan kehilangan nyawamu. Pikirkan ini, pikiran dan tenagamu akan terkonsentrasi, dan semangatmu akan mencapai puncaknya. Tidak peduli berapa banyak waktu yang berikan untuk berlatih, tidak peduli berapa banyak bulan dan tahun berlalu, jika latihanmu terdiri tidak lebih dari menggerakkan kedua lengan dan kaki, kau sama layaknya dengan belajar menari. Kau tidak akan pernah tahu makna yang sesungguhnya dari karate.

Kedua, cobalah untuk mengerjakan dengan benar apa yang telah diajarkan tanpa mengeluh atau mencari-cari alasan. Hanya mereka yang tidak punya semangat dan kemauan untuk diri mereka sendiri yang menghindar dengan mencari-cari alasan. Kadang-kadang kebodohan mereka mengeluh batas rasa sakit. Sebagai contoh, ketika mengajarkan kuda-kuda belakang, aku datang kepada orang-orang yang mengatakan dengan mudah bahwa mereka tidak bisa belajar kuda-kuda itu, tidak peduli sekeras apa mereka mencoba. Mereka bertanya kepadaku apa yang harus mereka lakukan—setelah berlatih sedikitnya satu jam ! Sekalipun seseorang sungguh-sungguh berlatih kuda-kuda belakang setiap hari, berdiri sampai salah satu kaki menjadi sekeras batu, itu tetap akan membutuhkan waktu enam bulan sampai setahun untuk mempelajarinya. Sangat konyol berkata, ’’Tidak peduli sekeras apa aku mencoba,’’ tanpa berlatih dulu dengan berkeringat. Kau tidak mungkin latihan melalui kata-kata. Kau harus latihan melalui tubuhmu. Menahan sakit dan kesulitan sejalan dengan kau berusaha untuk disiplin dan membentuk dirimu sendiri. Kau harus percaya jika orang lain mampu melakukannya, kau dapat melakukannya juga. Tanyalah dirimu sendiri, ’’Apa yang menghentikanku ? Apakah yang aku lakukan salah ? Apakah ada yang salah dengan caraku ?’’ Inilah berlatih seni bela diri. Nilai-nilai penting yang diajarkan oleh yang lain bisa saja dengan cepat akan dilupakan, tetapi esensi dari ilmu yang didapat seseorang melalui usaha keras dan penderitaan tidak akan pernah terlupakan.

Ketiga, ketika kau mempelajari sebuah teknik yang baru, latihlah teknik itu dengan ketulusan hati sampai kau benar-benar memahaminya. Janganlah meminta seluruhnya dalam sekali. Berlatihlah dengan rajin. Karate memiliki banyak teknik dan kata. Jangan terjebak pada cara berpikir karena begitu banyaknya yang harus dipelajari, kau harus mempelajari semuanya dengan cepat dengan cara yang biasa. Akan sangat tidak mungkin bagi orang yang tidak berpengalaman untuk mengetahui makna dari kata maupun teknik yang terkandung didalamnya untuk selanjutnya dimasukkan seluruh kedalam ingatan. Kata tidak akan bermakna apapun kecuali sebuah teknik kacau balau yang tidak bersatu. Mempelajari tiap gerakan dan tiap teknik dengan terpisah-pisah, murid akan gagal untuk melihat bagaimana hubungan antar kata, dan bagaimana kata menyatukan gerakan dan teknik. Mempelajari satu hal, melupakan yang lain, hasil akhir yang mereka dapat adalah hanya kekacauan/kebingungan saja.

Keempat, jangan bertindak seolah-olah menjadi seorang master yang hebat dan jangan mencoba-coba memamerkan kekuatanmu. Sangatlahlah memalukan mereka yang berlatih seni bela diri merasa bahwa mereka harus melakukan suatu pertunjukan bahwa dia adalah seorang bela diri. Gambaran seorang laki-laki, bahunya ditinggikan, sikunya mengayun, berjalan turun ke jalan seolah-olah dialah pemiliknya. Dengan kelihatan diwajahnya berkata, ’’ Akulah pahlawan terbesar yang pernah hidup’’. Sekalipun dia memang pahlawan, seseorang yang menghormatinya akan kagum setidaknya sesaat. Dan, tentu saja, jika dia bukan seorang laki-laki dengan kemampuan yang besar tapi adalah seorang pahlawan palsu. Situasi demikian sangat konyol diungkapkan dengan kata-kata. Sikap seolah-olah menjadi orang yang paling mahir biasanya dilakukan oleh seorang pemula dengan menarik perhatian orang lain. Dengan berbuat seperti ini, mereka menjatuhkan dan menghancurkan nama baik dari orang-orang yang bersungguh-sungguh berlatih seni bela diri. ’’Senyum mereka dapat mengambil hati dari anak-anak kecil sekalipun ; kemarahan mereka sanggup membuat seekor harimau merunduk dalam ketakutan.’’ Inilah yang secara singkat menerangkan seorang ahli bela diri sejati.

Kelima, hal yang harus kau ingat adalah bahwa kau harus selalu memiliki sebuah sikap yang sungguh-sungguh memperhatikan sopan santun, dan kau harus hormat dan patuh kepada seniormu. Tidak ada seni bela diri yang tidak menekankan pentingnya sikap keramahan dan menghormati. Sikap ramah dan hormat tidak hanya dibatasi untuk dilakukan di dojo saja. Adakah orang yang bersedia mengikuti perintah dari seniornya di dojo tetapi mengabaikan semua kata-kata dari orang tua mereka serta orang lain yang lebih tua ? Aku berharap tidak. Jika memang ada orang seperti itu, mereka tidak berhak untuk berlatih seni bela diri.

Keenam, kau harus mengabaikan yang buruk dan mengambil yang baik. Ketika kau melihat orang lain berlatih dan menemukan sesuatu yang harus kau pelajari, cobalah untuk menguasainya tanpa keraguan. Jika kau melihat seseorang menjadi malas, pelajarilah sendiri dengan teliti mengapa sampai demikian. Ketika kau melihat seseorang yang hebat dalam menendang, tanyalah dirimu sendiri mengapa tendangan mereka begitu. Bagaimana agar kau bisa menendang seperti itu ; mengapa tendanganmu berbeda ? Dalam hal ini kau harus mampu mencari sebuah cara untuk meningkatkan tendanganmu.

Ketika kau melihat seseorang yang tidak meningkatkan kemampuannya, tanyalah kembali dirimu mengapa bisa demikian ? Mungkin mereka tidak berlatih dengan cukup, atau mungkin mereka tidak bisa menentukan. Bertanyalah pada dirimu apakah hal itu sama denganmu ? Kebiasaan seperti ini tidak hanya digunakan untuk meningkatkan satu kemampuan teknik saja. Kita semua memiliki kelebihan dan kekurangan. Jika kita tulus dalam keinginan meningkatkan kemampuan diri kita dengan menempa tubuh dengan berlatih giat menendang dan memukul, maka kita tidak akan menyerah ketika berusaha menjalani ujian yang sulit atau menyelesaikan sebuah tugas yang berat. Seseorang yang bersemangat dan bermental kuat setelah memperkuatnya dengan bertarung melawan kebiasaan tidak pernah ada kata menyerah, tidak akan menemukan tantangan yang terlalu besar untuk diatasi Seseorang yang telah merasakan sakitnya fisik dan mental selama waktu yang lama demi belajar satu pukulan, satu tendangan, akan mampu menghadapi tugas apapun. Tidak masalah betapa sulitnya, akan menyelesaikannya hingga akhir. Orang seperti ini dapat dikatakan sesungguhnya telah mempelajari karate. Setiap orang yang kita temui dapat menjadi contoh dan cermin untuk melihat diri kita sendiri. Sebuah peribahasa lama mengatakan, ’’Ketika aku berjalan bersama dengan dua orang, mereka bisa aku jadikan guruku. Akan kupilih sifat baik mereka dan mengikutinya, sifat mereka yang buruk akan kuhindari’’.

Ketujuh, pikirkan bahwa kehidupan setiap hari sebagai latihan karate. Jangan berpikir bahwa baik karate hanya dilakukan di dojo, tidak juga sebagai cara bertarung saja. Semangat berlatih karate dan unsur-unsur latihan keduanya dilaksanakan dalam setiap dan masing-masing aspek dari kehidupan keseharian kita. Semangat lahir dari gemeretak gigimu melawan udara dingin di musim dingin, latihan dan keringat yang menetes keluar dari kedua matamu di musim panas dapat membantumu dengan baik dalam pekerjaanmu.

 

Syarat Berlatih Karate

Kata ’’bu’’ dari budo (seni bela diri) ditulis dengan huruf Cina bermakna ’’menghentikan’’ dalam sebuah huruf yang menyerupai dua kapak menyilang yang berarti untuk menghentikan pertentangan. Sejak karate sebagai suatu budo, arti ini harus dipertimbangkan dalam-dalam, dan tinju seharusnya tidak boleh dipakai sembarangan.

Masa muda adalah kekuatan dan keadilan. Kekuatan dirangsang oleh bu (seni bela diri) dan itu bisa menjadi hal yang baik atau kadang-kadang perbuatan jahat. Dengan demikian jika karate-do diikuti dengan benar, maka akan membentuk watak seseorang dan dia akan membela keadilan. Tetapi jika digunakan untuk tujuan jahat, maka hal itu akan merugikan masyarakat dan akan bertentangan dengan kemanusiaan.

Kekerasan digunakan sebagai sebuah pilihan akhir dimana rasa kemanusiaan dan keadilan sudah tidak mampu mengatasi, tetapi jika tinju digunakan sembarangan tanpa pertimbangan, maka yang orang yang menggunakannya akan kehilangan rasa hormat dari orang lain dan memberikan keburukan baginya, ketika dia melakukan tindakan seperti orang barbar. Kebanyakan pemuda yang bersemangat tinggi pada umumnya cenderung berbicara dan bertindak dengan tergesa-gesa, karena itu kehati-hatian sangatlah penting.

Seseorang harus memiliki kehormatan tanpa kekejaman. Seni bela diri harus memberikan seseorang akan hal ini. Seni bela diri akan mencegah seseorang untuk bertindak ceroboh yang tidak ada gunanya dan memberi kesulitan bagi orang lain. Ahli bela diri dan orang suci bisa kelihatan seperti orang dungu, jika mereka dengan congkaknya menyatakan kepada dunia bahwa mereka adalah murid pemula atau ahli bela diri.

Bertahan pada hal ini berarti kemunduran; mereka yang berpikir telah mempelajari segalanya dan menjadi pembual yang sombong memamerkan jasa mereka setelah belajar gerakan beberapa kata dan mendapatkan ketangkasan pada gerakan fisik mereka, adalah tidak pantas untuk disebut sebagai orang yang serius berlatih dalam seni bela diri.

Dikatakan bahwa seekor cacingpun setiap inci panjang tubuhnya mempunyai nyawa yang hampir satu inci pula. Dengan demikian seseorang yang terus berlatih untuk mendapatkan kemampuan dalam karate, harus lebih berhati-hati dengan tiap perkataannya. Sekali lagi, dikatakan bahwa semakin tinggi pohon, semakin kuat anginnya. Tapi apakah setiap pohon mampu bertahan melawan angin ? Sama dengan orang yang berlatih karate-do, harus menimbang sikap yang baik dan penuh kerendahan sebagai kebajikan yang tertinggi.

Mencius berkata, ’’Ketika langit (baca : Tuhan) ingin memberikan hal yang baik kepada seseorang, pertama-tama dia akan memberi sakit kepada hati orang itu; menyebabkan dia menggunakan tulang dan ototnya; membuat badannya menderita kelaparan; memberi kemiskinan dan mempermalukan dia. Dalam hal ini akan membangkitkan kemauannya, memperkuat sikapnya dan selanjutnya dia mampu menyelesaikan apa yang sebelumnya dia tidak sanggup menyelesaikannya.’’

Seorang laki-laki harus kesatria dan tidak pernah mengancam; mengalahkan tapi tidak pernah merendahkan; tidak ada tanda-tanda ketidakpantasan di tempat tinggalnya; tidak pernah ada keterpaksaan dalam kebiasaanya; sekalipun satu kesalahan kecil saja ditegur, tidak akan menuduh siapapun. Demikianlah kekuatan kemauannya.

Seorang laki-laki harus berpikiran luas dan berkeinginan kuat. Tanggung jawabnya akan berat, dan jalan yang ditempuhnya amatlah panjang. Jadikan kebajikan sebagai tugas sepanjang hidup. Ini benar-benar sebuah tugas yang sangat penting. Ini adalah usaha sepanjang hidup, benar-benar perjalanan yang sangat panjang.

Orang biasa akan menarik pedangnya ketika situasi yang menggelikan dan akan bertarung dengan mempertaruhkan hidupnya. Seorang yang luar biasa tidak akan terganggu sekalipun tiba-tiba berhadapan dengan kejadian genting yang tidak terduga, juga tidak akan marah ketika menemukan dirinya dalam situasi yang tidak dikehendakinya, dan ini karena dia mempunyai kebesaran hati dan cita-citanya yang tinggi.

Delapan pokok yang penting dalam karate :

·         Pikiran sama dengan bumi dan langit.

·         Irama peredaran tubuh adalah mirip dengan bulan dan matahari.

·         Aturan termasuk kekerasan dan kelembutan.

·         Bertindak sesuai dengan perubahan dan waktu.

·         Teknik akan keluar ketika masalah sudah ditemukan.

·         “Ma” membutuhkan memajukan dan memundurkan, mempertemukan dan memisahkan.

·         Mata tetap waspada sekalipun pandangan berubah.

·         Telinga mendengarkan dengan baik kesemua arah.

Karena itu Aku berkata : Kenali dirimu dan lawanmu; dalam seratus pertarungan kau tidak akan dalam bahaya.

Ketika kau abaikan lawanmu tapi kau kenali dirimu, kesempatanmu untuk menang atau kalah adalah sama saja.

Jika kau abaikan baik dirimu dan lawanmu, maka kau membahayakan dirimu dalam setiap pertarungan.

Untuk mendapat seratus kemenangan dalam seratus pertarungan bukanlah kemampuan yang tertinggi. Untuk menaklukkan lawan tanpa bertarung adalah kemampuan yang tertinggi.

Ketika burung pemangsa akan menyerang, mereka terbang rendah tanpa melebarkan sayapnya. Ketika hewan buas hendak menyerang, mereka merunduk rendah dengan telinganya dekat kekepalanya. Serupa, dengan orang bijak ketika akan bertindak, dia selalu terlihat lemah.

Lin Hung Nien berkata, sebuah batu tanpa air didalamnya adalah keras. Sebuah batu tanpa air didalamnya adalah padat. Jika sebuah tubuh keras dalamnya (hatinya) dan padat (kaku) luarnya, bagaimana bisa ditembus ? Jika sesuatu telah membuka, selanjutnya sesuatu itu akan diisi. Jika sesuatu memiliki setitik rongga, maka setitik air akan mengisinya.